Gjimnastika ka një histori të gjatë të themeluar në argëtim dhe demonstrim të atletizmit. Gjatë shekujve, gjimnastika ka evoluar në sportin aktual që njohim sot. Rritja e shpejtë e popullaritetit të gjimnastikës krijoi nevojën për rregullim.
Aktualisht Federata Ndërkombëtare e Gjimnastikës (FIG) është organi drejtues për këtë sport me tetë disiplina unike duke përfshirë gjimnastikën artistike të femrave, gjimnastikën artistike të meshkujve, gjimnastikën akrobatike, trampolinën, gjimnastikën ritmike, gjimnastikën aerobike, gjimnastikën për të gjithë dhe parkour. Secila disiplinë ka një kod individual të sjelljes, një kod pikëzimi, kriteret e pranueshmërisë për pjesëmarrje, dhe kërkesat e ndryshme të forcës, fuqisë dhe fleksibilitetit.
